{"id":3976,"date":"2019-01-25T09:52:56","date_gmt":"2019-01-25T08:52:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cmalleida.com\/?p=3976"},"modified":"2019-01-25T09:54:11","modified_gmt":"2019-01-25T08:54:11","slug":"los-7-amigos-que-necesitas-y-no-son-los-que-crees-la-vanguardia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cmalleida.com\/es\/los-7-amigos-que-necesitas-y-no-son-los-que-crees-la-vanguardia\/","title":{"rendered":"Los 7 amigos que necesitas y no son los que crees (La Vanguardia)"},"content":{"rendered":"<p><em>Las t\u00e9cnicas basadas en principios de la neurociencia ganan peso en la formaci\u00f3n de los profesionales del sector asegurador<\/em><\/p>\n<p>JOSEP GENDRA I HOM Publicado a 24-01-2019 1:57<\/p>\n<p>Con el nuevo a\u00f1o, casi todas las personas nos\u00a0<strong>hacemos prop\u00f3sitos de cambio<\/strong>, de mejoras, de alcanzar unas metas, de dirigirnos a un objetivo, de\u00a0<strong>conseguir nuevos h\u00e1bitos o de eliminar otros<\/strong>\u00a0que ya no nos sirven\u2026 y\u00a0<strong>el sector asegurador no es ajeno a ello<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Los directivos y mediadores de seguros enfocan tambi\u00e9n sus organizaciones para adaptarse<\/strong>\u00a0al prop\u00f3sito de cambio empresarial que sea necesario. Sin embargo, a menudo, se quedan en eso:\u00a0<strong>prop\u00f3sitos de cambio sin m\u00e1s<\/strong>. Al no alcanzar esas metas,<strong>\u00a0nos frustramos, nos enfadamos<\/strong>\u00a0y nos decimos con insana resignaci\u00f3n que el a\u00f1o que viene s\u00ed ser\u00e1 el definitivo.\u00a0<strong>Nos dejamos llevar<\/strong>\u00a0por la corriente del r\u00edo que es el paso del tiempo, d\u00eda tras d\u00eda, sin tener sensaci\u00f3n de control ni sobre nuestros comportamientos, ni sobre los resultados empresariales ni, en definitiva, sobre nuestras vidas.\u00a0<strong>Y as\u00ed van pasando los a\u00f1os\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Como una forma de paliar las posibles deficiencias organizativas en cuanto al cambio,<strong>\u00a0las empresas aseguradoras, como tantas otras, favorecen el cambio en las organizaciones a trav\u00e9s del cambio en las personas<\/strong>, implantando t\u00e9cnicas que<strong>\u00a0combinan el\u00a0<\/strong><em><strong>coaching<\/strong><\/em><strong>\u00a0y la formaci\u00f3n tradicional<\/strong>\u00a0con enfoques basados en los principios de la<strong>\u00a0neurociencia<\/strong>.<\/p>\n<p>Hay que acabar con los viejos h\u00e1bitos porque, si no, ellos acaban contigo<\/p>\n<p>Qu\u00e9 curioso que\u00a0<strong>sabemos lo que queremos cambiar, que sabemos c\u00f3mo queremos cambiarlo y tambi\u00e9n cu\u00e1ndo<\/strong>. Tambi\u00e9n es curioso que\u00a0<strong>reconozcamos el da\u00f1o que nos hacemos si no cambiamos<\/strong>\u00a0e incluso, lo que nos perdemos si no cambiamos\u2026\u00a0<strong>\u00a1pero no somos capaces de hacerlo!<\/strong>\u00bfverdad?<\/p>\n<p><strong>En las empresas del sector asegurador sucede algo parecid<\/strong>o, con el agravante que, al final,<strong>\u00a0se hecha la culpa de la incapacidad de virar de rumbo a la crisis, a la competencia, a los empleados, a los socios, a los clientes<\/strong>\u2026<\/p>\n<p>La explicaci\u00f3n es muy sencilla y\u00a0<strong>la neurociencia nos se\u00f1ala el camino<\/strong>. Nuestro cerebro est\u00e1 preparado para<strong>\u00a0reproducirnos<\/strong>\u00a0como especie y para\u00a0<strong>sobrevivir<\/strong>\u00a0como seres vivos. Adem\u00e1s, con una funci\u00f3n vital a\u00f1adida:\u00a0<strong>ahorrar energ\u00eda<\/strong>. Y ah\u00ed es donde reside el secreto del cambio, en\u00a0<strong>tomar consciencia en nuestra mente enga\u00f1osa de que vamos a ir contracorriente<\/strong>\u00a0porque:<\/p>\n<ul>\n<li>El cambio significa\u00a0<strong>desconectar nuestro piloto autom\u00e1tico<\/strong>\u2013 salir de nuestra Zona de Confort le llaman- y eso es vivido como una \u201camenaza de muerte\u201d por nuestro cerebro m\u00e1s primitivo -Repitiliano seg\u00fan McLean (1984)- pues la Am\u00edgdala se encarga de generar el miedo necesario para que ni te muevas -Dios m\u00edo que me quede tal como estoy, se suele decir- ante lo nuevo, lo diferente, lo que no conocemos.<\/li>\n<li><strong>Todo cambio requiere de gran cantidad de energ\u00eda<\/strong>en nuestro cerebro para primero\u00a0<strong>desaprender lo que sabemos<\/strong>\u00a0y despu\u00e9s poder\u00a0<strong>aprender cosas nuevas<\/strong>. Y eso va en contra de la funci\u00f3n vital de ahorro de energ\u00eda de nuestro cerebro. Y, en consecuencia, en contra del tan ansiado cambio tambi\u00e9n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Caminante no hay camino, se hace camino al andar<\/strong><\/p>\n<p>Machado nos indicaba que ese camino lo crea cada cual y, ciertamente, es as\u00ed porque<strong>\u00a0cambiar es aprender y aprender es crear nuevos caminos neuronales<\/strong>. Aprendemos gracias a la\u00a0<strong>neuroplasticidad<\/strong>, esa genial propiedad de nuestro cerebro de crear neuronas nuevas a partir de c\u00e9lulas madre alojadas en distintas zonas de nuestro cerebro.<\/p>\n<p>Estas neuronas nacen, se transforman y se interconectan cuando aprendemos -caminante no hay camino- y cambiamos cuando aprendemos -se hace camino al andar-.\u00a0<strong>El cambio significa generar nuevas neuronas que migran a las zonas cerebrales donde se necesiten<\/strong>\u00a0para ejecutar ese cambio deseado, o sea, para crear las\u00a0<strong>conexiones sin\u00e1pticas<\/strong>\u00a0necesarias para aprender y, en consecuencia, cambiar.<\/p>\n<p><strong>\u00bfUn cambio en s\u00f3lo 21 d\u00edas?<\/strong><\/p>\n<p>Este proceso de neurog\u00e9nesis requiere de un tiempo determinado para afianzarse.\u00a0<strong>Algunas neuroinvestigaciones afirman que cambiar un h\u00e1bito en s\u00f3lo 21 d\u00edas no es posible<\/strong>\u00a0ya que se requiere de una media de\u00a0<strong>8 semanas para crear ese h\u00e1bito nuevo<\/strong>, ese cambio de conducta o de comportamiento perdurable en el tiempo, en funci\u00f3n de la complejidad del mismo. Es de pura l\u00f3gica, no hay tiempo suficiente en 21 d\u00edas.<\/p>\n<p>\u201cLo que descubrimos fue que las personas de nuestro estudio tardan un promedio de 66 d\u00edas en adquirir un h\u00e1bito\u201d, dice la profesora Jane Wardle, del University College of London, quien realiz\u00f3 el estudio con la Dra. Phillippa Lally en 2009.<\/p>\n<p><strong>El secreto est\u00e1 en actuar y en perseverar<\/strong><\/p>\n<p>Dicen que\u00a0<strong>querer cambiar algo s\u00f3lo con desearlo es como querer saciar el hambre \u00fanicamente leyendo la carta del restaurante<\/strong>\u2026 se hace camino al andar. \u00bfQuieres conseguir algo? \u00a1Hazlo! Y\u00a0<strong>persevera<\/strong>\u00a0aunque s\u00f3lo sea por el deseo de ser persistente.<\/p>\n<p><strong>El problema normalmente est\u00e1 en la fuerza de voluntad<\/strong>\u00a0de la que carecemos cuando queremos hacer algo. Las excusas que nos ponemos son m\u00e1s fuertes que esa voluntad de hacerlo y ah\u00ed, de nuevo, la neurociencia nos arroja luz. Lo que sucede es que, a menudo,<strong>\u00a0nuestra mente nos pone trampas para sobrevivir y para ahorrar energ\u00eda<\/strong>. A esas trampas les llamamos\u00a0<strong>barreras al cambio<\/strong>, del tipo: \u201cno vale la pena\u201d, \u201cda igual\u201d, \u201cno puedo\u201d, \u201ctanto esfuerzo\u2026\u201d, \u201cde qu\u00e9 sirve\u201d, \u201cno me compensa\u2026\u201d, etc.<\/p>\n<p>Por eso lo que\u00a0<strong>necesitamos para cambiar es algo m\u00e1s potente que esas barreras y a eso se le llama motivaci\u00f3n<\/strong>. Si no estamos motivados, no nos movemos y nos motivamos cuando nos emocionamos. Curiosamente,\u00a0<strong>motivaci\u00f3n, moverse y emoci\u00f3n comparten la misma ra\u00edz del lat\u00edn.<\/strong><em>Emotio, emotionis<\/em>\u00a0que deriva del verbo<em>\u00a0emovere<\/em>\u00a0usado para describir lo que se mueve, lo que se traslada, lo que se retira de un sitio para llevarlo a otro. En definitiva, lo que te saca de tu estado habitual.<\/p>\n<p><strong>Para cambiar, \u00a1emoci\u00f3nate!<\/strong><\/p>\n<p>Todos los cambios que queremos emprender, esos prop\u00f3sitos de inicio de a\u00f1o, se basan en el cambio desde razones concretas, puramente cognitivas y l\u00f3gicas y es por eso, precisamente, que fracasamos y no perduramos en ello. Al final nos decimos que \u201cpor lo menos lo he intentado\u201d, frase que dicho sea de paso, te hace salir ya como perdedor o perdedora de buenas a primeras.<\/p>\n<p>\u201cHazlo o no lo hagas, pero no lo intentes\u201d le dec\u00eda Yoda en el entrenamiento para maestro Jedi a Luke Skywalker. Y es que<strong>\u00a0cuando cambiamos desde la emoci\u00f3n, perduramos en el tiempo<\/strong>, nos motivamos a empezar y nos ayuda a perseverar. Es encontrar\u00a0<strong>el \u2018Para Qu\u00e9\u2019 emocional y no el cognitivo lo que nos ayuda<\/strong>\u00a0a continuar creando camino y a generar un cambio aut\u00e9ntico y perdurable en el tiempo.<\/p>\n<p><strong>Los 7 amigos del cambio<\/strong><\/p>\n<p>Dicho todo lo anterior, lo que necesitas para cambiar es:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Confianza:<\/strong>en ti mismo\/-a y en tus posibilidades para vencer el miedo al cambio.<\/li>\n<li><strong>Humildad:<\/strong>para saber que puedes y quieres aprender mucho en ese camino de cambio.<\/li>\n<li><strong>Creatividad:<\/strong>para generar ideas nuevas y diferentes que te ayuden a cambiar.<\/li>\n<li><strong>Aceptaci\u00f3n:<\/strong>de las dificultades, del tiempo necesario y de las trampas de tu cerebro.<\/li>\n<li><strong>Interdependencia:<\/strong>ap\u00f3yate en quien necesites que te pueda ayudar y acompa\u00f1ar en el cambio.<\/li>\n<li><strong>Esfuerzo:<\/strong>quiz\u00e1s tienes que sacrificar algo a cambio de lo que quieres conseguir, esfu\u00e9rzate y persevera.<\/li>\n<li><strong>Retos:<\/strong>tu visualizaci\u00f3n emocional y constante del Para Qu\u00e9 de tu cambio te recordar\u00e1 a diario la persona que quieres llegar a ser con ese cambio, poco a poco, paso a paso, reto a reto\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a1Y escr\u00edbelo todo!<\/strong><\/p>\n<p>Hazlo en una hoja de papel, una cartulina, una libreta o en la pared pero hazlo porque\u00a0<strong>cuando escribes tu sue\u00f1o de cambio en un papel y le pones fecha, se convierte en un objetivo<\/strong>. Cuando divides tu objetivo en<strong>peque\u00f1os pasos<\/strong>\u00a0-ver el\u00a0<strong>M\u00e9todo Kaizen<\/strong>\u00a0para mayor abundamiento- se convierte en un plan. Y\u00a0<strong>un plan respaldado por tu comportamiento y acciones se convierte en realidad<\/strong>.<\/p>\n<p><em>Josep Gendra i Hom, psic\u00f3logo y formador, es asesor en Desarrollo de Personas del Col\u00b7legi de Mediadors d\u2019Assegurances de Barcelona<\/em><\/p>\n<p><strong>\u201cEl secreto del cambio es enfocar toda tu energ\u00eda, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcci\u00f3n de lo nuevo\u201d (S\u00f3crates)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las t\u00e9cnicas basadas en principios de la neurociencia ganan peso en la formaci\u00f3n de los profesionales del sector asegurador JOSEP GENDRA I HOM Publicado a&#8230; <a href=\"https:\/\/www.cmalleida.com\/es\/los-7-amigos-que-necesitas-y-no-son-los-que-crees-la-vanguardia\/\" rel=\"nofollow\" class=\"lollegirmes\">Llegeix m\u00e9s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":149,"featured_media":1927,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3976","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Los 7 amigos que necesitas y no son los que crees (La Vanguardia) - Col\u00b7legi de Mediadors d&#039;Assegurances de Lleida<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cmalleida.com\/es\/los-7-amigos-que-necesitas-y-no-son-los-que-crees-la-vanguardia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los 7 amigos que necesitas y no son los que crees (La Vanguardia) - Col\u00b7legi de Mediadors d&#039;Assegurances de Lleida\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las t\u00e9cnicas basadas en principios de la neurociencia ganan peso en la formaci\u00f3n de los profesionales del sector asegurador JOSEP GENDRA I HOM Publicado a... 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